Equilíbrio na fita

Já tentou se equilibrar em cima de uma corda, um cabo de vassoura ou andar sem desequilibrar na guia da calçada apenas por diversão? Essa busca pelo equilíbrio corporal se tornou esporte e virou febre em todo o mundo.

O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. O esporte evoluiu da escalada e tornou-se popular pelos praticantes para se obter equilíbrio. 

A prática surgiu em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA e também conhecido como corda bamba. O nome significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, mas a sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas.

O Slackline é indicado para todas as idades. Desde crianças a partir de 05 anos a adultos com 80 anos. Muitos escaladores, skatistas e surfistas praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, já que os movimentos e músculos usados são semelhantes aos realizados no Slackline. 

Além disso, o Slackline possui muitos benefícios físicos e também mentais. Por exemplo, o equilibrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação.

Os primeiros passos:

Quando vemos slackliners se equilibrando sobre as cordas até parece fácil, porém, quem está começando agora sabe o quanto é complicado manter o equilíbrio e dar os primeiros passos.

Para ajudar a equilibrar-se melhor, siga algumas dicas, mas o mais importante é o treino contínuo. Só assim será possível melhorar as habilidades no esporte.

1. Posicionar os pés de maneira correta
2. Manter a coluna reta para não gastar muita energia tentando se equilibrar.
3. Os braços são importantes para ajudar a manter o equilíbrio
4. Olha para um ponto fixo. Isso é importante para manter a concentração.

Agora veja aqui como montar o seu Slackline de maneira segura tanto para você, quanto para as pessoas em volta sem se esquecer das árvores - local onde você deve amarrar sua fita.

Conheça um dos maiores sites sobre Slickline e também se apaixone por essa febre: http://www.gibbonslacklines.com.br/